It has become challenging for people to maintain their health in today's hurried world. Due to hectic and careless routines, many people in large cities like Bangalore are afflicted with…
இவற்றில் புரதச்சத்து அதிகம் என்பதில் சந்தேகமில்லை. பீநட் பட்டரையெல்லாம் பிரெட், சப்பாத்தி போன்றவற்றில் தடவி குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கலாம். ஆனால்...
Read More
கார்ன் ஃப்ளார் என்பது 90 சதவிகிதம் வெறும் கார்போஹைட்ரேட் மட்டுமே கொண்டது. சோளத்திலிருந்து எடுத்தாலும் அது சுத்திகரிக்கப்பட்டு, எல்லா சத்துகளும் நீக்கப்பட்ட வெறும் மாவுச்சத்து தான் அது.
Read More
Sreemathy Venkatraman, a wellness nutritionist, clinical dietician, and founder of Mitha Ahara: Eat to Live, recommends including “turmeric, amla, moringa, fresh coconut, raw and ripe bananas, and buttermilk in your…
“About 60% of the human body comprises water,” says Sreemathy Venkatraman, a wellness nutritionist, clinical dietician, and founder of Mitha Ahara: Eat to Live. It’s vital for our metabolic functions,…
Sreemathy Venkatraman, chief clinical dietician at Trustwell Hospitals and founder of Mitha Ahara: Eat to live, specifically points to dementia, which causes forgetfulness. “So, not just bone and muscle health,…
Flax seeds, also known as linseeds, are tiny, brown, or golden-colored seeds packed with nutrients and health benefits. They have been used in traditional medicine for a long time and…
Fish is one of the most nutritious and healthiest foods we can include. It is rich in high-quality protein, vitamins, and minerals, which can provide a wide range of health…
Dry fruits are a popular snack and ingredient used in many dishes worldwide. They are fruits that have been dried and have had the water removed through various methods such…
The custard apple, also known as the sugar apple, is a tropical fruit famous for its creamy texture and sweet taste. The fruit is native to South America but is…
வெள்ளைச் சர்க்கரைக்கு பதில் நாட்டுச் சர்க்கரை பயன்படுத்துவதால் என்ன பலன்? நாட்டுச்சர்க்கரை சிறந்ததா, கருப்பட்டி சிறந்ததா? இரண்டுக்கும் என்ன வித்தியாசம்? எதை, எவ்வளவு பயன்படுத்தலாம்?
பதில் சொல்கிறார், பெங்களூரைச் சேர்ந்த கிளினிகல் டயட்டீஷியன் மற்றும் வெல்னெஸ் நியூட்ரிஷனிஸ்ட் ஸ்ரீமதி வெங்கட்ராமன்...
According to Sreemathy Venkatraman, a wellness nutritionist, clinical dietician and founder of Mitha Ahara: Eat to Live, intermittent fasting can lead to:
Better control over blood sugar levels
Prediabetes…